缓解皮肤干燥的食物 还有奥尔滨健康水

　　很多人都会用各种护肤品保健品来处理干燥问题，其实缓解皮肤干燥的食物也是有的。下面就一起来看一看。

　　水

　　干燥的最大问题就是因为缺少水分，那么就必须要补水了。我们每天都要喝上8杯水，皮肤才能保证有充足的水分供给，所以这不是只靠保养品就行的，用再多的保健品也需要多喝水、果汁等富含维他命C的饮料，多吃蔬果，长期处于冷气开放的空间须多补充水分，可使用能量化妆水，适时补充脸部所需水分，充足的水份摄取，可以促进身体的代谢循环，以增加皮肤的健康保湿度。

　　石榴汁

　　石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还很好的消除各种皮肤干燥的问题。还能给身体提供其它营养成分。

　　山楂

　　山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。最主要的是，在夏季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，还能增加人的食欲，有促进胃口的作用。让人不会因为夏季的燥热感觉到不适。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。

　　樱桃

　　樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。

　　猕猴桃

　　猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效，能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。

　　奥尔滨健康水

　　使皮肤健康、滋润，防止出现粗糙、干燥现象，并舒适地紧致肌肤。为受UV辐射伤害的肌肤和干燥的肌肤提供水份，恢复肌肤天生的光泽和通透。