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游泳后要立刻擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。
游泳要抹防晒霜
在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。
夏天游泳最佳时间
阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤
阴凉处也需要防晒
在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。
奥尔滨推荐：奥尔滨(ALBION)清透好感身体防晒乳
主要功效：SPF30倍 PA++ 1.以水嫩舒服的使用感，由日常中防护紫外线确实守护肌肤。2.以高修护效果，预防．恢复，维持健康美肌。 3.除了抵御夏天紫外线伤害，ALBION超轻润身体防晒霜更是能提供高机能保养的身体防晒霜，不仅可延缓肌肤老化，更能高度修护脆弱肌肤，使每一吋肌肤都能维持水嫩年轻。
使用方法：出门前去适量防晒乳涂抹于暴晒的部位，轻轻推抹，使之覆盖肌肤；每当流汗或游泳后请重新涂抹防晒乳。
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