芦荟的不同形态具有各自的特点,新鲜芦荟叶的功效不仅包括了芦荟干块的功能,而且更加温和,含有的超氧化物歧化酶和多聚糖有助于提高人体机能,促进健康和免疫力,这是芦荟干块所不具备的。芦荟干叶在加工过程中可能会导致一些有效成分的损失和破坏,因此其功效也不如新鲜芦荟叶全面。
食用新鲜芦荟叶需要考虑适宜的对象,对于体质虚弱或脾胃虚寒者应慎重。芦荟是一种清热解毒的药物,适合强体质者,而对于弱体质者,效果可能不佳。只有了解适应性,才能更好地发挥其作用。
在服用新鲜芦荟叶时,应该适量使用。成年女性每天可食用一块长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉,男性可适量增加。儿童和老人则应减少用量。孕妇和经期妇女应避免食用芦荟。
要注意不要将龙舌兰误认为芦荟,因为龙舌兰是有毒的。除了少数品种可以食用鲜叶外,大多数芦荟品种只是观赏植物,有些甚至有毒,误食可能危及生命安全。
虽然现代医学证实了芦荟对多种疾病的治疗作用,但不能过分夸大其功效。对于急性疾病和严重病情,应及时就医,以免耽误病情。
外用芦荟鲜叶相对安全,适用性较广。但需要注意,芦荟鲜叶汁含有草酸钙和多种植物蛋白质,有些人可能会出现皮肤敏感反应,但通常不严重,半天时间即可缓解。