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芦荟这种植物不仅可以起到美容养颜的功效，还可以润肠通便，所以芦荟胶囊就成为了很多便秘人群的福音，那么芦荟胶囊饭前吃还是饭后吃呢？吃多了有什么副作用吗？下面我们就一起来通过文章介绍了解吧。
芦荟胶囊饭前吃还是饭后吃
芦荟胶囊虽然是天然的成分，但因为芦荟本身是寒凉性的，所以对于肠胃会产生一定的刺激性，因此还是建议大家选择饭后一小时左右再服用，这样更安全一些，尤其是对于本身肠胃不好的人群来说。服用芦荟胶囊不仅可以美容养颜，同时还可以起到润肠通便的作用，大家可以选择在晚饭后服用，第二天就可以更顺畅的排便了。此外在芦荟胶囊中更含有丰富的维生素和矿物质，还有多糖类的物质，对于身体健康也是有好处的。
芦荟胶囊吃多了有什么副作用
在芦荟胶囊中含有的各种有益物质还是非常丰富的，因此短时间服用不会给我们的身体带来伤害，可以作为一种保健产品。但是如果长期服用的话就会有一些不良反应了，可能会导致出现腹泻的问题，还有可能会引起肠炎，并且长期服用更能够造成依赖性，让肠道功能紊乱。所以芦荟胶囊可以作为日常救急的产品，但是不能长期服用。如果经常有便秘的困扰，建议大家调整饮食，多吃蔬菜和水果，平时也要多喝水。
芦荟胶囊饭前吃还是饭后吃呢？吃多了有什么副作用吗？在以上的文章中也做了相关的介绍，我们可以了解到，如果长期服用芦荟胶囊的话，的确会给身体带来一些不良的影响。
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