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苹果醋的营养价值是极高的，而且苹果醋的功效与作用也不少。苹果醋也是日常生活中大家非常喜欢饮用的一款饮品，它的味道酸甜，口感细腻。苹果醋当中也含有多种营养元素，可以有效的帮助人体预防感冒，消除疲劳。那么你知道苹果醋有哪些功效吗？一起来了解一下吧。
苹果醋的主要功效
一、美容养颜：苹果醋当中含有丰富的维他命，维他命也能够有效的抑制皮肤色素的形成，对于消除我们皮肤上出现的色斑及黑色素，能够起到一种美容养颜，抗衰老的功效；
二、排毒：果醋当中含有一种果胶元素，能够有效的减少肠内不良细菌的数量，从而能够帮助一些有益细菌的繁殖，从而能够起到排毒的功效；
三、增强体力：果醋当中含有多糖以及多量的营养成分，从而能够有效的缓解疲劳，而且果醋当中也含有一些丰富的锌元素，能够具有增强记忆力的功能；
四、益寿：果醋当中含有人体所需的多种微量元素，苹果醋能够减肥，还能够起到软化血管降低胆固醇的作用。而且还能够提高人体的抗病能力。
苹果醋正确的喝法
1.苹果醋可以直接饮用的，在夏天冷餐之后饮用口感会更佳哦；
2.可以利用苹果醋加上蜂蜜来冲水喝，每天喝3次，可以有效的起到缓解关节疼痛的作用；
3.如果有出现腹泻的情况，在饭前用一杯苹果醋冲温水饮用，可以加快身体内毒素的排出，还能够维持消化道的菌群平衡。
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