心脏病是猝死的首因
据分析，86%非外伤性猝死，与运动相关，其主要原因是心脏病，即心脏性猝死。国际奥委会定义心脏性猝死为：既往未发现致死性心脏疾病。
很多心脏疾病都可能造成心脏性猝死，如冠心病、冠状动脉畸形、肥厚型心肌病、心律失常等。美国的研究表明，与运动相关的猝死最常见的原因是肥厚型心肌病和先天性冠状动脉开口异常；意大利人发现，致心律失常性右室心肌病是青年运动员猝死的主要原因之一；我国的研究发现，排在首位的是冠心病，同样，爱尔兰人的一项研究证实，冠心病是中年人群发生心脏性猝死的主要原因。
有数据表明，剧烈运动时猝死的发病率是非剧烈运动时的16.9倍，而80%以上的心脏性猝死是发生在运动中或剧烈运动后，这就提醒我们，剧烈运动是猝死的诱发因素。
如何预防心脏性猝死
常规体检：建议30岁以上人群，每年体检一次，包括常规的内科、外科检查，进行血压、心率、心电图等评估。运动员是发生心脏性猝死的高危人群，建议对所有运动员，不管年龄，特别是有猝死家族史、既往有胸痛史和晕厥史的人群进行重点筛查，在运动之前详细评估，包括常规体检、血压、心电图、心脏超声等，必要时可行心电图运动负荷试验，来初步评估机体对运动的耐受能力。
在运动过程中，应注意心慌、胸痛、头晕、持续咳嗽或晕厥等不良反应。如果在活动时出现以下症状，应立即停止运动，必要时及时就医：
1.心跳比平时明显加快，有心律不齐、心悸症状；
2.运动中或运动后出现胸痛或疑似心绞痛症状；
3.眩晕或头痛、出冷汗或晕厥；
4.一侧肢体突然无力、偏瘫，身体的某一部位突然疼痛或麻木等。
与运动相关的猝死，虽然发生率不高，可一旦发生，对家庭、对社会都有着很大的影响，只有做好防范，才能有效避免悲剧的发生。
