明虾是指对虾,其肉质丰腴,口感鲜美,富含蛋白质。除了营养价值高外,还具有药用食疗的功效。每百克虾肉含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,且富含原肌球蛋白和副肌球蛋白。如何制作美味的明虾呢?下面介绍一下生煎明虾的做法。
生煎明虾所需原料包括:鲜大明虾10尾(约300克),生葱1根,生姜2片,蒜头2片,清汤50克,香菜、酱油、白糖、料酒、桔汁适量,湿淀粉10克,花生油1000克(耗50克)。
制作生煎明虾的步骤如下:
1、将鲜活大明虾洗净,去除背脊沙线,剪去须、抓和头枪;
2、将生葱、生姜、蒜头切末;
3、炒锅烧热,加入花生油,待七成热时放入明虾,煎至两面金黄,倒出多余油,留约50克油,加入葱末、姜末、蒜末翻炒,加入调料炖煮片刻,最后用湿淀粉勾芡,装盘并撒上香菜即可食用。
生煎明虾的特点在于色泽鲜艳,香气扑鼻,味道鲜美。
中医认为,明虾味甘性温,有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。它适用于多种烹饪方法。明虾中含有一种重要的物质——虾青素,这是一种强效的抗氧化剂,颜色越深代表含量越高。