按压穴位
把眼睛闭上，把自己的大拇指放在太阳穴位置上，用食指第一和第二节关节问的指腹，平稳地触压眼窝上缘和服窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
眼球操
长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操：迅速闭眼，猛然张开;然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。
电脑工作者半小时让眼睛休息一次
盯着电脑屏幕的时间不要太长，30分钟左右就起身休息一下，远眺或者闭眼休息都可以保护眼睛。
常眨眼
正常情况下，人的眼睛每分钟眨眼20次左右，而盯着电脑的时候，眨眼次数锐减到每分钟三四次，眨眼次数减少会影响眼表的湿润度，眼睛就会觉得很干。不少人干眼的原因是由于他们的工作和娱乐与电视、电脑亲密接触，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，可以缓解干眼症状。
轻敷虾青素视力宝眼贴
虾青素视力宝眼贴含有维生素C、虾青素、薄荷、蓝莓等护眼成分，具有缓解眼疲劳、淡化细纹、补水保湿、改善视力、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩的功效。
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