冬季护肤的重要性
冬季的寒冷干燥天气容易导致女性皮肤变得粗糙，因此肌肤护理变得尤为重要，学会正确的保养方法可以让肌肤更加水嫩。
1.补充足够的体内水分
喝足够的水可以避免皮肤因缺水而变得干燥。每天饮水量应为6杯至8杯，同时也可以选择果汁、矿泉水、茶水等来补充水分。
2.补充体外水分
许多人认为补充体外水分需要使用保湿产品，但实际上，洗澡或洗脸也可以帮助我们轻松实现肌肤护理的目标!洗澡可以为肌肤补充水分，而蒸汽熏蒸则有助于减少水分流失。但要注意选择适宜温度的水哦!干燥肌肤者应准备保湿护肤品，每天早晚使用补水护肤品，每周做一至两次面膜，可以达到良好的体外补水效果。
3.多食水果和蔬菜，补充维生素和矿物质
冬季皮肤容易出现起皮、手部倒刺、嘴唇干裂等问题，除了缺水外，缺乏维生素也是导致这些问题的原因。
4.冬季防晒要注意
冬日阳光虽不强烈，但紫外线照射到皮肤上并不少。冰雪反射的阳光对皮肤伤害更为严重，因此冬季防晒不可忽视。
5.适度热水浴
在寒冷的冬季，人体各系统运转缓慢，需要外界刺激来促进运转。适度热水浴(建议使用39℃左右温水，3-4天)可以促进皮肤新陈代谢，增强血液循环，刺激汗腺，帮助排出体内废物、表面污垢和汗液，保持健康肤色。
