关于戴口罩抵挡寒气的行为，实际上口罩并不能很好地取暖，反而可能降低人体免疫力。人体的鼻黏膜含有丰富的血管和血管网络，对吸入的冷空气有天然的加热作用，从而使吸入的冷空气接近体温。然而，戴口罩会导致呼出的空气在口罩上凝结成水，让面部感到更冷，同时也不利于口鼻部位的健康。此外，长时间佩戴同一口罩或翻转佩戴都会增加卫生风险。因此，戴口罩挡寒并不如其他方式健康实用。
另外，穿双厚靴子固然重要，但仅靠脚部保暖还不够。身体受冷时，首先感受到的是心脏的寒冷，因此保护心脏对抗寒冷至关重要。此外，女性冬天更易患凉性胃痛、腹痛，因此全身保暖才是关键。
此外，用热水洗脸虽然暂时感觉温暖，但会导致皮肤干燥紧绷，产生皱纹。正确的做法是冷热水交替洗脸，促进皮肤血液循环。
多饮酒虽然会暂时感到浑身发热，但酒劲过后会导致浑身起鸡皮疙瘩，更易感冒。进门后马上取暖会导致更严重的冻伤，正确做法是轻轻揉搓冰冷的手脚。
最后，皮肤干燥瘙痒时不要用手挠，而是要多喝水、吃水果蔬菜，保持皮肤滋润。蒙头睡觉虽然暂时感觉温暖，但会导致缺氧和不洁气体积聚，影响健康。
