随着社会生活质量的提高，人们在忙碌的生活中也面临着各种健康问题，养生变得尤为重要。中药养生备受关注，不同的中药食材对应不同的健康问题。
1、睡眠不好、皮肤暗淡的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用，有助于健脾、安神、美白皮肤，适合白领女性补充。
2、脾胃不强、火气大、面部长痘的女性
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，尤其适合小便赤黄的人群。土茯苓味道浓重，烹饪时需要巧妙调味。
3、工作繁忙、压力大的女性
西洋参甲鱼——西洋参温和适宜，适合各季进补，而甲鱼滋补效果显著。这款汤适合工作忙碌、压力大的白领女性，有助于补气养阴、清火除烦、养胃。
4、秋冬干燥、肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭——补肺益肾、止血化痰，但鸭肉性凉，更适合夏季食用。脾胃虚寒和胃溃疡患者不宜食用，以免适得其反。
多食用中药养生食材对身体大有益处，中药还能全面调理身体，改善气血不足等问题。何首乌、枸杞等食材都有改善体质的功效。
