秋季养生
一、秋季感冒吃什么
秋季感冒吃什么——主食以面条和稀粥为主
面条和稀粥是秋季感冒时的理想选择，它们容易消化，不会给肠胃带来负担。此外，青菜也是很好的选择，可以快炒来保留维生素C，增强抵抗力。桑叶和白茅根的搭配也是一种有效的降燥方法，有助于治疗燥性感冒。蔬菜汤也是不错的选择，可以选择多种蔬菜熬煮成汤，既丰富了维生素，又有助于驱寒保暖。苹果醋和橙汁也是很好的补充，有助于提高免疫力，缓解咽喉不适。
二、秋季感冒绝对不能吃的十种食物
在感冒期间，应避免咖啡、鸭羊肉、生冷食物、蜂蜜、粗纤维食物、甜食、辛辣食物、鸡蛋和香菜。这些食物可能会加重病情，影响康复。因此，在感冒期间，要特别注意饮食，选择对身体有益的食物，避免对病情造成不良影响。
