宝宝在受到凉燥影响时，会出现一系列症状，如舌质不红、怕冷、畏寒、怕风等感冒症状，没有汗液、小便清稀，鼻腔干燥、少量清鼻涕，咳嗽无痰或类似感冒打喷嚏等症状。对付凉燥时，若仍使用川贝炖梨、桑杏汤等方法，可能会发现效果不佳，甚至导致咳嗽加剧。这是因为这些方法属于凉润药物，若错误使用会导致寒气滞留体内，咳嗽难以痊愈。因此，应采用温热方法帮助宝宝驱除寒气，让津液回归体表，从而消除凉燥引起的症状。
针对凉燥引起的咳嗽，可以尝试以下方法：
首先是喝苏叶水。紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气的功效，能祛除寒气。煮法简单，只需将紫苏叶加水煮沸后，待温后给宝宝饮用。苏叶水能刺激气血，驱除体内寒气，增强抵抗力。若宝宝不喜欢苏叶水的味道，也可用苏叶泡脚或泡澡。
其次是吃烤橘子。橘子具有温热作用，对受寒咳嗽有帮助。将橘子烤熟后剥皮给宝宝食用，能帮助身体驱寒，缓解咳嗽。夏季若因长时间处于空调环境导致受寒咳嗽，同样适用此方法。若无法获得新鲜橘子，可用陈皮煮水代替。
最后是杏苏散。这是一种清代名医吴鞠通提出的方子，包含多种药物，具有散寒宣肺的效果，对凉燥引起的咳嗽效果显著。妈妈们可根据宝宝情况适量使用。此外，秋季还可通过食用梨、胡萝卜、茅根、荸荠、葡萄等水果蔬菜来防止秋燥，滋阴养肺，润燥生津，对养生保健大有裨益。
