秋季养生喝什么茶
1、青茶
秋季是一个气候多变的季节，人体容易受到干燥的影响，需要及时调理。青茶的中性茶性能够帮助润肤、润喉、清除体内积热，有助于适应环境变化。
2、决明子茶
决明子茶在中医养生中被认为具有清肝明目、降血脂和胆固醇的作用，对于缓解秋季干燥引起的便秘问题也有一定帮助。
3、菊花茶
菊花茶不仅可以帮助缓解眼部干涩问题，还具有降血脂、延缓衰老的功效。搭配枸杞泡茶更能起到滋阴补肾、益精明目的作用。
4、桂花茶
桂花茶的香气持久，不仅有助于通气和胃，还能美白肌肤、清除体内毒素，预防口臭等。适合胃功能较弱的人群饮用。
秋季养生喝什么茶：玫瑰花茶
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅具有美容养颜的功效，还能帮助女性调理身体，改善月经失调等问题。在秋季干燥的天气里，多喝玫瑰花茶有助于滋润肌肤、养血暖胃。
6、牡丹花茶
牡丹花茶被认为具有养血和肝、美容养颜、调经活血等功效，对于缓解生理疼痛、贫血、皮肤问题等有一定帮助。常饮牡丹花茶还能促进血液循环、防止高血压等疾病。
