2、雾霾天吃这11种食物最清肺——豆腐：润燥消痰
豆腐不仅是一种美味的食物，还具有多种健康功效。它有助于调和脾胃，消除胀满，清热散血，止咳消痰等作用。特别适合风热或肺热引起的咳嗽。
3、雾霾天吃这11种食物最清肺——竹笋：清热化痰
竹笋不仅在菜肴中常见，而且具有丰富的营养价值。它能清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。由于竹笋富含纤维，食用后有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘和大肠癌等疾病。
4、雾霾天吃这11种食物最清肺——百合：清心养神
百合不仅具有美丽的花朵，还有着清肺养神的功效。它可以镇咳祛痰、滋阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血等作用。对于阴虚引起的久咳、惊悸、失眠多梦等症状，多吃百合有益处。
5、雾霾天吃这11种食物最清肺——薄荷：润肺利喉
薄荷味道清新，不仅可以用于调味，还有助于润肺利喉。它的辛性凉味能疏散外感风热，有助于理气，治疗风热感冒咳嗽或肺热咳嗽。因此，患有这些症状的人可以选择用薄荷泡茶喝。
6、雾霾天吃这11种食物最清肺——无花果：去火消哑
无花果不仅口感鲜美，而且有着多种药用价值。它可以润肺止咳、清热润肠，适用于治疗咳嗽、咽喉肿痛、便秘等症状。无花果的根和叶还可用于治疗肠炎、腹泻，外用可治疗痈肿。当肺热引起声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，有助于去火消哑。
7、雾霾天吃这11种食物最清肺——枇杷：止咳化痰
枇杷果味道酸甜，不仅可口，还有着清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效。除了生食外，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症状。
8、雾霾天吃这11种食物最清肺——梨：清热润燥
梨是清肺的常见食材，不仅口感清爽，还有着清热润燥、生津润肺、化痰等功效。吃梨的方法多种多样，可以蒸着吃、煮着吃，还可以制成梨糕，对于缓解咽喉疼痛有一定效果。
