秋季干燥容易引发咳嗽，那么应该吃些什么呢？
1、银百秋梨羹
材料：银耳、百合各10克，秋梨1个，冰糖适量。
制作方法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤。功效：此方有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋季干燥引起的咳嗽、干咳少痰的人。
2、三仁橘皮饮
材料：甜杏仁、松子仁各10克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，白糖或冰糖适量
制作方法：将以上材料放入锅中，加水适量，水沸后煎15分钟，再加白糖或冰糖适量共食。
功效：此方有润肺滋燥、滑肠通便之良效，对年老体弱、大便燥结或兼有慢性干咳的人食用效果更佳。
3、黑白双耳汤
材料：银耳、黑木耳各10克，冰糖20克
制作方法：银耳、黑木耳冷水泡发后洗净，放沙锅内加清水适量及冰糖，炖至木耳酥烂，吃木耳喝汤。
功效：银耳、黑木耳滋阴润肺，可降低血液黏稠度，对防治虚劳咳嗽、肺结核、血管硬化、高血压、大便燥结等有较好功效。
秋季干燥引发的咳嗽，还可以选择人参百合粥
4、人参百合粥
材料：人参3克，百合1—25克，粳米50克，冰糖适量。
制作方法：先将人参研末;百合剥皮去须，洗净切碎;后共与粳米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。
功效：益气滋阴、润肺安神。气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰，以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。
