冬季咳嗽吃什么好：梨子
1、梨子
梨子不仅具有生津润肺，清热解毒的功效，还被广泛用于煲冰糖水。它不仅能止咳化痰，对肺热咳嗽和老年人咳嗽有辅助治疗作用。梨子与蜂蜜一起煮食效果更佳。
2、无花果
无花果被认为能清热、化痰、理气，适合风热型咳嗽多痰胸闷者食用。民间还有用无花果治疗肺热咳嗽的方法，可见其疗效显著。
3、橙子
橙子富含维生素C、钙、磷、β胡萝卜素等营养物质，有助于降低胆固醇含量。适量食用橙子还能缓解咳嗽，保护肺部健康。
4、蜂蜜
蜂蜜含有易被人体吸收的葡萄糖和果糖，富含多种无机盐、有机酸和微量元素，对肺燥咳嗽有一定疗效。
冬季咳嗽吃什么好：莴笋
5、莴笋
莴笋可增强胃液和消化液分泌，含碘量高，有利于基础代谢和体格发育。莴笋叶的营养更胜于茎，有助于牙齿和骨骼健康。多吃莴笋叶可缓解咳嗽。
6、萝卜
白萝卜被称为冬天的人参，含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，有助于消化、增进食欲和止咳化痰。中医认为其性味凉，对肺痿吐血有一定疗效。
7、丝瓜
丝瓜具有清热化痰的作用，适合咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳患者。丝瓜中的皂素有除痰化痰的功效，对肺热或风热犯肺的咳嗽有一定帮助。
