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美澳健褪黑素和汤臣倍健褪黑素的知名度都非常的高，平时在生活当中我们睡眠质量不佳的人群或者是难以入睡的人群都可以考虑适当的去服用褪黑素，对调节睡眠安情况有着非常不错的效果。具体的美澳健褪黑素和汤臣倍健哪个好？美澳健褪黑素食用方法是怎样的？下面我们来简单介绍一下。
美澳健褪黑素和汤臣倍健哪个好
美澳健褪黑素和汤臣倍健褪黑素这两款产品我们可以放心选择的，美澳健褪黑素当中所含物的成分除了有维生素成分之外，另外还有褪黑素，对改善神经兴奋所导致的失眠症状有着非常不错的效果。汤臣倍健褪黑素产品的性价比非常的高，可以有效的改善失眠的症状，所以这两款产品都可以放心去选择，汤臣倍健产品的性价比要更高一点，大概是在100多元左右。
美澳健褪黑素食用方法
在购买美澳健褪黑素的时候关于正确的食用方法，我们一定重视起来，在产品的包装或者产品的说明书当中，关于产品正确的服用方法都有一个简单介绍，每天服用一次，每次服用一粒，在睡前之前去服用，效果会更加的明显。
现在我们对于美澳健褪黑素和汤臣倍健哪个好有了更好的了解，出现失眠症状之后已经重视起来。长期的失眠不仅可能会影响人体的精神状态，还有可能会给我们正常的生活工作带来影响，有可能会导致免疫能力低下。
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