维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外，维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒。
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。血红素铁在动物肉类中占40%，吸收率可达20%~25%;而在植物性食物中的是非血红素铁，吸收率较低，约1%～3%。我国居民以植物性食物为主，因此多吃含维C丰富的食物对铁的吸收很重要，也是防治缺铁性贫血的一个好办法。
钙在消化道呈可溶状态是被吸收的基本条件。维C在胃中可形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物的生成及发生沉淀，促进钙的吸收利用。
维C可将叶酸还原成有生物活性的四氢叶酸，利于叶酸的吸收利用，预防发生巨幼红细胞性贫血。因此，服用铁剂、钙剂或叶酸补充剂的同时，最好服用维生素C。
葆婴维生素c多少钱一瓶?葆婴(Babycare)葆苾康USANA维生素C片专利配方，不同于市面上的普通维生素C。市面上的维生素C只是抗坏血酸，只能在体内停留2-4个小时，而葆苾康USANA的却是多种矿物抗血酸盐的合成，停留72小时。成盐后人体更易吸收即生物利用率更高，可将人体的维生素C维持在一个稳定的水平，可使已失去弹性的皮肤重新恢复活力和弹性。
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用，并促进一些营养素的吸收利用，对人体健康至关重要。
葆婴(Babycare)葆苾康USANA维生素C片主要功效增强免疫功能和肾上腺功能、提供全面抗氧化功能、改善心脏血管健康、帮助制造骨胶原、制造胶原蛋白的主要成份、改善循环系统，制造荷尔蒙、减少皱纹，防止老化、保护血管壁健康，保护肝脏不受毒素或药物代谢物的破坏。
