1.什么是dha?dha对人体的作用是什么?
dha是一种ω-3类不饱和脂肪酸。缺乏dha，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。补充适量的dha，对保障大脑及视网膜的发育是必需的。dha可以增进记忆力和注意力，改善视力。
2.人体内dha积聚最迅速的时期是在什么时间?
积聚最迅速的时期是在胎儿期。迅速成长的胎儿，利用来自母体的dha构筑自己的大脑和视网膜。其次是在出生后至2岁。如果母亲能摄入足够的dha，孩子就能通过母乳间接获得。有研究表明，母乳喂养的婴儿，视觉和智商都比人工喂养的婴儿发育更完善。因为，母乳中含有dha，可以被婴儿有效利用，在孩子大脑发育的关键时期，如果dha摄入不足，有可能导致儿童视觉损害和学习能力下降。
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DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反映灵敏程度有很大的关系。
2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)、成人的学习能力下降、工作记忆力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。特别是脑力工作者，应适当补充DHA。
3、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40—47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。
4、妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言能发展指数明显高于其他孩子。
5、DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
6、国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
