关于水的重要性
运动会让你大量出汗，同时也会通过呼吸带走许多水分，每小时运动会让你失去1000～2000毫升的水分，因此及时补充水分至关重要。在运动前喝两大杯水是最佳选择，如果可能的话，每隔10分钟喝一点水。
维生素B族的重要性
维生素B族是所有抗衰老营养素中最实用的一种，对改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等方面有很大帮助。由于它是水溶性的，容易随体液排出，因此人体很容易缺乏。主要食物来源包括动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。建议每天至少补充1至5倍以上的RDA（每日营养素建议摄取量）。
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这款产品主要功效包括补充多种维生素及矿物质，调节情绪，缓解压力，调节内分泌，保护皮肤，减少骨质流失，增强免疫力，延缓衰老，保护眼睛。它还有助于减少骨钙释放，增加肾脏对钙离子的重吸收，防止人体钙流失，维护骨骼、神经、肌肉的正常功能。
使用方法：每日一片【葆苾康USANA润泽多维片】，饭后服用；每日1片【钙加D片】，饭后食用；每日2次【虾青素】，每次1粒，早晚随餐服用。
