葆婴提高身体免疫力的几个简单方法

　　【提高免疫力的方法】

　　1、补黄芪

　　中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。

　　2、喝酸奶

　　美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。

　　3、喝红酒、吃蓝莓

　　美国俄勒冈州立大学研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪(一种抗菌成分)，如果与维生素D相结合，就会为你筑起一道免疫防线，让你远离抗生素，以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。

　　4、蒸桑拿

　　澳大利亚一项研究发现，一周两次桑拿可以使感冒几率减半，不过你一旦患上感冒，在缓解症状和缩短康复时间上，桑拿就无能为力了。

　　5、品绿茶

　　绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”，更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。

　　葆婴(Babycare)美白抗氧化提高免疫力套装：补充维生素C，原料采用抗坏血酸和抗坏血酸矿物质盐，可使维生素C和矿物质都得到很好的吸收和利用;有效帮助我们祛斑美白、抗过敏，内含丰富的维生素、矿物质、多糖及多种氨基酸，是美容养颜，调理肠胃，抗菌消炎的一把好手。长效保湿嫩滑肌肤，提拉紧致肌肤，淡化皱纹，重塑弹力网，修复皮肤角质层。