木瓜汁中富含一些有助于提高免疫力和抗氧化能力的物质，虽然尚未对非典病人的氧化力进行研究，但这一做法被认为是可行的。
沙棘富含维生素C，具有抗疲劳的作用，可以促进造血系统的功能，同时还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统功能，增强免疫力。
巴西紫莓虽然在种植上与蓝莓相似，但在销售上却被视为超级食品。其深色表明其富含抗氧化物花青素。虽然巴西紫莓与特定疾病没有直接联系，但其中的抗氧化物有助于抗衰老和疾病。巴西紫莓可以榨汁，与牛奶混合或晾干后加入燕麦卷中。
温馨提示：
谷类食品提取自精制谷物，含有叶酸、硒元素、维生素B等有益心脏健康的元素。这些元素有助于体重控制，减少患糖尿病的风险，同时纤维含量可延长饱腹感，促进消化。
想增强免疫力的朋友们可以通过食物或药物实现目标，但最好在医生建议下进行。此外，注意保持充足休息，避免长时间疲劳状态。
