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小孩蓝莓花青素吃多少量蓝莓花青素小孩能吃吗

发布时间：2019-04-17 11:09:38 阅读（1062）

所谓蓝莓花青素，指的是以蓝莓作为基础，将其中花青素提取出来而打造成的片剂、胶囊，蓝莓花青素不但成人可以吃，小孩子也可以吃，不过小孩子在每日摄入量上是有要求的，今天小编就围绕小孩蓝莓花青素吃多少量这个话题跟大家说一说。

小孩蓝莓花青素吃多少量

小孩蓝莓花青素吃多少量

首先大家要明白，小孩的定义是怎样的，一般指的是年龄在10岁以下的小孩，针对这样的人群每天最多能摄入的、蓝莓花青素胶囊只能在两粒以下，如果过多的话会对人体造成一定的副作用。而如果按照适量方法来吃的话，能达到很多方面的效果，第一，能大大强化人体的免疫力，因为在其中含有比较丰富的维生素c，能清除人体内过多的自由基，避免自由基对人体细胞造成攻击伤害，第二，也能很好保护视力，这是因为在蓝莓中维生素a和花青素的含量都很高，所以能大大促进视网膜的合成与再生。第三，它还能强化人的记忆力，因为它含有比较丰富的类黄酮物质。

上面就是小编围绕小孩蓝莓花青素吃多少量这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，一般来说小孩子吃蓝莓花青素每天不能超过两粒。

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