褪黑素吃汤臣倍健还是gnc 汤臣倍健褪黑素什么时候吃好

在我们生活中，有一些人正在受各种睡眠问题所困扰，比如说无法入睡，以及经常做噩梦等睡眠问题。我们知道褪黑素对于改善睡眠问题是有很重要作用的，市场当中相关褪黑素的保健产品也分为不同品牌，那么褪黑素吃汤臣倍健还是gnc呢，以及汤臣倍健褪黑素什么时候吃好呢？

褪黑素吃汤臣倍健还是gnc

汤臣倍健和gnc旗下都有相关褪黑素的产品。如果从品牌历史上相比较的话，gnc的褪黑素更好一些，因为这个品牌的褪黑素有着更悠久的品牌历史。如果从产品的功效以及价格上进行比较的话，褪黑素相关的汤臣倍健和gnc都是比较好的，大家可以根据自己喜好而选择相关产品即可。如果是从产品受欢迎程度上来比较的话，汤臣倍健的褪黑素选择的人群相对更多一些。

汤臣倍健褪黑素什么时候吃好

产品服用的时间和方法是非常重要的，在不恰当的时间服用的话，既有可能影响到产品效果的发挥，而且还有可能造成副作用，汤臣倍健褪黑素，一般在睡觉之前服用会更好一些，因为这个时间段吃的话，产品更能够改善人们由于各种因素引起的睡眠问题。而且尽量在饭后服用，因为饭后服用的话，可以减缓药物对肠胃的刺激和影响，进而减少了药物产生的各种副作用。

这就是褪黑素吃汤臣倍健还是gnc以及汤臣倍健褪黑素，什么时候吃好。我们既可以按照上述提示的时间段来吃褪黑素产品，也可以根据产品的说明或者在专业人士的指导下，根据自身身体特殊性，在特殊时间段服用。