如果没有良好的睡眠的话，那么，整个人的精神状态是比较差的，但是很多人由于工作压力出现了不同程度的睡眠问题，这个时候有一些人就会选择使用褪黑素，而相关的品牌也是比较多的，汤臣倍健褪黑素的销量是可观的，今天就来了解一下汤臣倍健褪黑素片，一次吃几个，以及汤臣倍健褪黑素片，有什么副作用？
汤臣倍健褪黑素片一次吃几个
如果是使用产品的时候，使用的用量过少，产生不了很好的调理问题和作用，如果是使用的用量过大的话那么就会造成明显的副作用，汤臣倍健褪黑素，一般情况下一次吃一粒即可，尤其是睡眠问题，并不是特别明显的人群，更不应该大量的使用，但是究竟一次吃几粒，要根据产品的具体系列不同，有所区别，如果产品的系列是每一粒的褪黑素当中含有2.8克黑素，那么建议一天吃一粒。
汤臣倍健褪黑素片有什么副作用
仅仅了解产品的作用还不够，非常有必要了解产品的副作用都有哪一些？汤臣倍健褪黑素片，在改善睡眠，促进睡眠的同时，也有一些人使用之后，出现了不同程度的副作用，比如有一些人使用之后影响了生育，而且也有一些人，使用之后出现头痛，头晕，甚至还会出现嗜睡，尤其是用量过大的情况下，就最容易出现这种副作用，所以一定要合理的使用。
这就是汤臣倍健褪黑素片一次吃几个，以及汤臣倍健褪黑素片有什么副作用。如果使用产品期间出现了明显的副作用，一定要立即停止使用产品，以免给身体造成不必要的影响和伤害。
