保护视力的叶黄素该怎么食用

发布时间:2017-05-16 阅读(555)

  人们已经具有保健意识,尤其对于眼睛。明日希望提醒大家,叶黄素的服用方法以及服用量需要特别注意,如果食用不当可能出现的皮肤发黄或者拉肚子的不良反应。

 

 

  首先,看一下主功效成分是“叶黄素”和“叶黄素酯”,如果是叶黄素那么需要注意含量是多少,服用的时候需要了解每天服用多少是合适的。因为主功效是“叶黄素”的叶黄素类产品,服用常常会出现皮肤发黄或者拉肚子的情况。这是为什么呢,因为叶黄素是一种天然的色素成分,叶黄素是黄色的。如果摄入过量的叶黄素,吸收不了的一部分就会由毛细血管渗透到皮肤里,从而将皮肤染黄。另外服用过量也会增加肝脏负担以及影响肠道功能出现拉肚子的现象。

 

  那么叶黄素按照产品说明书上的服用量来服用的,为什么有些人还会出现过量的情况的呢?

    这是因为叶黄素对光、热以及耐胃酸性差,很容易发生分解,有些厂家为了能让产品起到比较好的效果,产品一般含有的叶黄素是很高的。因为不确定在服用途径胃部的时候有多少会被分解消耗掉,这就是为什么会出现一部分人反映效果差,一部分人反映效果一般,还有一部分人反映效果可以但是出现了皮肤发黄的情况。

 

  因此我们建议选择服用以“叶黄素酯”为主功效原料制备的叶黄素类产品。因为“叶黄素酯”是非常稳定的,叶黄素酯经人体自然水解为游离态叶黄素进补眼睛,因为叶黄素酯很稳定,所以摄入多少会被吸收基本是确定的。这就不会引起摄入过量的情况。2008年国家卫生部第12号文件规定叶黄素酯的摄入量为每天12mg。比如:如果是服用北京明日希望科技有限公司携手华北制药推出的叶黄素酯片的话,建议您每天服用不多于4片,片剂且咀嚼食用。


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/carotenol/257275.html
图片来源网络,如有侵权请联系删除!

热文排行

热门问答