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1.疲劳
感觉疲倦或疲劳也与眼皮跳。它可以是身体在那里有一个人患有缺乏能量进行物理任务如爬楼梯；或心理疲劳，当一个人无法集中精力，有一个模糊的大脑”。
解决方案-休息一下，听一些舒缓的音乐，和一个干净的毛巾用温水浸泡在你的眼皮。
2.睡眠不足
睡眠不足，要么是由于缺乏时间或频繁的干扰，如噩梦可能是负责不由自主的抽搐的眼睛，随着记忆和认知的问题。
解决方案- 10 - 20分钟的小睡在下午可能有助于增加小睡的时间。尽量睡在凉爽，黑暗和安静的房间，以获得更好的睡眠质量。
3.刺激-刺激可能会导致眼睛抽搐包括粉尘颗粒，明亮的灯光或过敏源，对于那些患有过敏。
解决方案-使用太阳镜外出时可以保护你的眼睛免受强光和尘土；你的医生处方药可以帮助。
4.咖啡因，酒精和吸烟
物质如咖啡因，酒精和烟草，也被认为是导致眼球不自主抽搐。
解决方案-减少茶，咖啡，苏打水和酒精饮料。避免吸烟和二手烟。
5.饮食不足
据推测，某些维生素或矿物质缺乏，特别是镁，也可能导致你的眼皮抽搐。
解决方案-一个健康的饮食，充满绿色，叶菜类蔬菜可能有助于平衡的矿物质和维生素。喝大量的水也很有帮助的。
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