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最近酵素非常火，是大家都推荐的保健食品。但是，它的功效显著并不意味着每个人都适合吃 ，哪些人不适合吃酵素呢？
哪些人不适合吃酵素
哪些人不适合吃酵素？一般来说，肠胃功能太虚弱的人不适合吃酵素。为什么呢？我们先看看酵素的营养成分。果蔬酵素含有丰富的蔬果营养，可以快速被人体吸收，且能提高肠胃的活性。但如果肠胃过度虚弱，空腹喝酵素不仅不利于吸收，而且可能会刺激胃酸增加，反而不利于肠胃消化。另外，对于身体正常的人来说，也不适合常喝酵素。虽然 酵素有利于排毒，但如果强行跟风补充营养，会导致身体营养过多，反而不利于身体健康。如果有减肥排毒和美容的需要，可以服用酵素，但要注意服用量，切不可盲目跟风。当然，酵素对于肠胃消化功能不好，经常便秘的人来说有非常显著的效果，对于腹 泻的人来说则不利。对于经常喝酒的人来说是有作用的，毕竟它有解酒的作用。
哪些人不适合吃酵素？相信大家都有所了解了。平时养成科学的作息习惯，形成良好的饮食习惯，才能够保证身体健康，否则光靠喝酵素也不能解决身体的健康问题。
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