现在气温变化差距比较大，有些人可能还没晃过神来就已经感冒了，所以感冒最多往往是在秋冬节交替之时。但现在有网友问：“感冒不发烧，只流鼻涕，像这样的症状是不是风寒感冒呢?”网医在这里告诉你，只根据这2点症状还不能判断，下面我们先来了解什么叫风寒感冒。
什么是风寒感冒
是指受凉后出现浑身疼痛、体温升高但明显怕冷、鼻流清涕、口不干、无咽痛或咽痛轻微、痰白质稀、胃痛胃胀遇冷发作或加重、大便清稀等，秋冬发生较多。
风寒感冒有哪些症状?
1、舌头的表现
舌头无苔或薄白苔。
2、后脑强痛
即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。
3、怕寒怕风
通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
4、鼻塞声重
喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。
5、流清涕
清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。
如何防治风寒感冒
1、吃辛温食物
辛温食物具有疏风散寒作用，可防治风寒感冒。例如，葱白豆腐汤，葱白有祛风活络、解毒消肿的功效，而豆腐生津润燥、清热解毒，此汤对风寒感冒有很大的防治作用。除此之外，还有苏叶粥，苏叶可以疏风解表、化痰止咳、驱散风寒等功效。姜苏红糖茶(趁热喝)，姜和红糖又很好的的驱寒作用。
2、辛凉食物
辛凉食物发散作用比辛温食物缓和。例如桂花薄荷茶，用薄荷叶、桂花和冰糖一起冲泡饮用。薄荷又疏散风热、清利明目、减缓咽痛的功效;桂花则有化痰止咳，散寒驱风的作用，还可以常吃菊花粥，多喝冰糖桑叶菊花茶等。
