感冒不要怕食疗赶细菌

感冒不要怕食疗赶细菌？感冒不用怕，几招帮你赶走病菌

除了网友们提到的多喝热水，多休息，多穿衣服，还有什么办法可以帮助杨幂早日恢复健康呢?小编这有几招：

一、淡豆豉

中医认为感冒多由外感风邪所致，而风邪又常与寒、热、湿、燥、暑、火相杂致病。时下暑热与雨湿交错，多为暑湿感冒，症见发热重、头重如裹，心烦热、身重肢倦、胸闷脘痞，小便溲黄。而淡豆豉为豆科植物大豆的成熟种子的发酵加工品，其性味苦寒，《珍珠囊》曰：“去心中懊侬，伤寒头痛，烦燥”，具有解表，除烦，宣郁，解毒之功效。

推荐食谱：

葱白豆豉煲豆腐

材料：葱白15g、淡豆豉10g、豆腐250g。

做法：

1。 把水煮开，放入豆腐略煮，再加入淡豆豉

2。 加入葱白滚煮片刻即可，。(因为淡豆豉味咸，可不用加盐。)

二、黑大蒜

黑大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可有效预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。此外，发酵的黑大蒜中蒜氨酸(Alliin)与维他命B1结合后形成蒜氨酸裂解酶可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，缓解疲劳，回复精力。

推荐食谱：黑蒜凉拌黄瓜

材料：黄瓜2根、 黑大蒜、大蒜、盐、生抽、香醋、白糖、麻油、辣油

做法：

1、 黄瓜洗净，切小块;

2、 用盐、白糖、生抽、香醋将黄瓜腌制入味;

3、 黑大蒜切片，大蒜拍碎。将黑白蒜放入黄瓜里。

4、炒锅里放适量油，烧热，浇在蒜上。再加入麻油、辣油。

三、薄荷

薄荷是一位常用的重要中草药，它具有食用和药用的双重功效，气香而无毒，《本草纲目》记载：“薄荷辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”有疏肝理气、清热散风的功效， 可治感冒。做饭时放入一些中药薄荷，制成薄荷药膳，可达到蔬肝散热治感冒的作用。

推荐食谱：薄荷茶

材料：鲜薄荷、水。

做法：

1。 将鲜薄荷洗净;

2。 锅中加水烧开，加入薄荷叶滚5分钟即可。