哪种胶原蛋白比较好

市场上有各种各样的胶原蛋白，不同的成分不同的性状让人们看着眼花缭乱，这让许多人在选择胶原蛋白的时候就有些头疼了，到底该买哪一种胶原蛋白，哪种胶原蛋白比较好呢?下面就给大家介绍几个选择胶原蛋白的建议。

合适分子量的胶原蛋白好

大分子量的胶原蛋白不利于人体吸收，所以在选择胶原蛋白的时候小分子量的胶原蛋白比较好，一般分子量在3000道尔顿左右的胶原蛋白是最有利于人体吸收的，因为这个分子量的胶原蛋白的活性最强，人体对它的吸收效果就是最好的。

片状或粉状的胶原蛋白好

片状和粉状的胶原蛋白的形态比较稳定，所以要保持她们的特性就不用添加什么防腐剂之类的防腐成分，相对其它性状的胶原蛋白更为安全。

高纯度的胶原蛋白好

纯度高的胶原蛋白更加适合人体的吸收，纯度不高的胶原蛋白很有可能是取自的原料或者加工不精细造成的，这样的胶原蛋白不仅达不到美容养颜的效果，还有可能对身体产生副作用。所以，选择胶原蛋白时一定要选择高纯度的胶原蛋白。

有搭档的胶原蛋白好

一些有抗氧化的营养有利于人体对胶原蛋白的吸收，比如抗氧化作用很好的维生素C和葡萄籽，它们都有很好的抗氧化效果，有效的清除体内的自由基，促进胶原蛋白的吸收，所以如果胶原蛋白中有这些成分会更加有利于胶原蛋白的吸收。

加工时低温萃取的胶原蛋白好

胶原蛋白的活性在高温下会受到影响，在高温下，胶原蛋白的结构就会被破坏，受破坏后的胶原蛋白分子量大约是平时的1.3倍，更加不利于人体吸收。所以采用低温萃取加工出来的胶原蛋白比较好。

在购买胶原蛋白的时候可以参照以上那些建议，选择好的胶原蛋白才能起到好的效果。满足上面那些条件的胶原蛋白是相对比较好的产品。所以，在购买时一定要多加注意，找信得过的品牌的商家来购买哦。