乌兹别克andijan大学医学研究指出，女性经痛程度与胶原蛋白流失以及血液中镁的浓度有密切关系。研究发现，经痛严重的女性尿液中羟基脯胺酸的浓度较高，这是胶原蛋白分解后产生的物质。研究结果显示，经痛问题严重的女性消耗胶原蛋白的量较高，同时血液中镁的浓度较低。这些发现暗示了经痛与胶原蛋白流失之间的关联。
中山医学大学营养学系教授王进昆指出，尽管研究尚未明确补充胶原蛋白是否有助于缓解经痛，但女性经痛程度与胶原蛋白流失之间存在一定关联。这种关联可能与当前正在研究的“胜肽止痛药”有关，这些药物中的某些胜肽可能具有止痛和调节血压的功效。
此外，针对研究中发现经痛女性血液中镁浓度较低的情况，王进昆教授指出，镁会影响人的情绪，缺乏镁可能导致情绪紧张，增加紧张激素的分泌，从而引发痛经。镁也具有一定的止痛效果，因此缺乏镁可能导致经痛发生。
为了增加镁的摄入量，人们可以通过日常饮食选择含有丰富镁的食物，如坚果、水产品、五谷杂粮，以及紫菜、雪里红、苋菜、冬菇等蔬菜。通过饮食补充镁，也可以避免摄入过量导致镁中毒的风险。
