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每个女人几乎都遭到过——“过了25岁，胶原蛋白就开始迅速流失”的威胁。就好像你身体里的胶原蛋白给自己定了个闹钟，日子一到，天下大赦，闸门大开，胶原分子们都“蹭蹭蹭”逃走另寻生活去了。
真相：折损率大于产出率
其实，25岁只是个概念上的数字。胶原蛋白崩塌的速度真没有大家想象得那么戏剧化。25岁后，肌肤的胶原蛋白含量平均以每年1.5%的速度递减，20岁到60岁，其实流失幅度只有近10%。肌肤状态之所以看起来急转直下，其真正的原因在于胶原蛋白的折损率大于产出率，就是说人体合成胶原蛋白的能力赶不上老化的速度。
人体自身是一部运转周密的机器，按理说会自主合成并分解胶原蛋白。然而随着年龄的增长，身体内在的合成功能在一天天减弱，而外部环境又产生了许多破坏性因子进入体内，比如日常生活中饮食的刺激，还有越夜越high的不规律作息、抽烟喝酒、甚至是让人糟心的空气污染等，它们在一起产生的加乘作用，让身体内外受敌，导致胶原蛋白加速流失，引发肌肤松弛、皱纹、干燥、粗糙、光泽黯淡等多种衰老症状。
胶原蛋白会直接作用于皮肤吗？
补充胶原蛋白首先需要摆正心态，所有通过吃来补充的胶原蛋白当然不会直接作用到你的皮肤里啦，千万别在服用了一小段时间的胶原补充剂后，就开始抱怨皮肤状态没有肉眼可见的改善。胶原蛋白被人体吸收后，会运输到人体内各个需要胶原蛋白的地方，比如你的头发、骨骼、肌肉、皮肤等。
胶原蛋白进入人体后，可被分解为氨基酸和寡肽小分子，氨基酸被作为合成胶原蛋白的原料运送至皮肤，功能性的二肽片段可在小肠中直接吸收入血，输送到皮肤，能够促进成纤维细胞增殖，从而促进产生更多的胶原蛋白。
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