胶原蛋白（Collagen）是一种不溶性纤维型蛋白质，主要构成韧带和肌键，也是细胞外基质的重要组成部分。它有助于保持皮肤弹性，但随着胶原蛋白老化，皮肤会出现皱纹。
Q：什么是胶原蛋白？
A：胶原蛋白是一种不溶性纤维型蛋白质，主要构成韧带和肌键，也是细胞外基质的重要组成部分。它有助于保持皮肤弹性，但胶原蛋白的来源至关重要，必须是人体自身产生的。
Q：自身胶原蛋白和摄入胶原蛋白有何区别？
A：食物摄入的胶原蛋白需要经过消化吸收过程，被降解成氨基酸片段后才能被人体吸收利用。因为胶原蛋白是不完全蛋白质，其吸收利用率较低，而完全蛋白质如鸡蛋、牛奶等则更容易被人体吸收利用。
简而言之，摄入胶原蛋白并不意味着直接补充胶原蛋白，人体更需要其他种类的蛋白质。
Q：为什么女性容易流失胶原蛋白？
A：女性在相同年龄段内，皮肤失去胶原蛋白的速度比男性更快，这与女性生理特点有关。女性在经期后需要大量胶原蛋白修复受损的子宫内膜，生育过程也消耗大量胶原蛋白。因此，女性在20岁时胶原蛋白就开始老化流失，25岁进入流失高峰期，40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半，导致皮肤出现衰老现象。
