冠心病患者要增加水果蔬菜的摄入

发布时间:2016-01-15 16:28:05 阅读(447)

冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞,导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病,它和冠状 动脉功能性改变(痉挛)一起,统称冠状动脉性心脏病,简称冠心病,亦称缺血性心脏病。

冠心病患者要增加水果蔬菜的摄入,以增加膳食纤维和维生素的摄入。水果蔬菜中含丰富的膳食纤维和维生素。维生素C、E、A能保护心血管,如维生素 C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用,改善冠状循环;维生素 E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。

那冠心病如何预防?

1. 维持血脂正常,防治高脂血症,要定期检查,低脂饮食,适量运动。

2. 避免精神紧张。

3. 规律锻炼有助于保持体重,减少高血脂和高血压、冠心病的发生。

4. 维持血糖正常,防治糖尿病。

5. 对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的病人,建议服阿司匹林等防止冠心病的发生。


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