婴儿何时开始补充dha更为合适？
在婴儿6个月到2岁的这个阶段，他们的生长发育速度最快，dha对于促进大脑发育至关重要，满足了宝宝发育的需求。此外，适量摄入dha有助于提高宝宝的手眼协调能力，尤其在2岁时效果更为显著。因此，在这个黄金时期内给宝宝补充dha尤为重要。而在宝宝2岁后，dha作为维持健康所必需的营养元素仍然可以持续补充。
婴儿补充dha有哪些作用？
促进大脑发育
在孕期，dha有助于优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分。尤其是在胎儿满5个月后，通过人为刺激胎儿的听觉、视觉、触觉，可以促使大脑皮层感觉中枢神经元增长更多的树突，这就需要母体提供更多的dha。
促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
除了对大脑发育有重要影响外，dha还对视网膜光感细胞的成熟起着关键作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来增加a-亚麻酸含量，利用母体合成dha并输送到胎儿大脑和视网膜，提高神经细胞的成熟度。
