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为了充分发挥宝宝的智力，家长会及时给宝宝补充DHA。如果是母乳喂养，可在6个月左右补充；如果是人工喂养，可为新生儿补充。而有些女性在孕期补充DHA，很多人都想知道DHA对宝宝的智力有好处，对孕妇帮助不大，孕妇有没有必要吃DHA？
dha对孕妇的影响
一、DHA对胎儿大脑发育的影响
孕期DHA可优化胎儿脑锥体细胞的磷脂组成。特别是5个月后，如果胎儿受到听觉、视觉和触觉的人工刺激，会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元生长出更多的树突，这就要求母亲同时向胎儿提供更多的DHA。
二、DHA能促进视网膜感光细胞的成熟
DHA在感光细胞成熟过程中起着重要作用。妊娠第三个月时，母体血液中的α-亚麻酸可以合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，提高那里神经细胞的成熟度。
怀孕期间如何补充DHA
孕妇在怀孕期间可以通过食用富含α-亚麻酸的食物来增加α-亚麻酸的含量。DHA是由母体血液中的a-亚麻酸合成，然后输送到胎儿大脑和视网膜，以提高那里神经细胞的成熟度。因此，孕期母亲应多吃含DHA的食物（如海鱼），孕期最后三个月应多吃含a-亚麻酸的食物（如硬果）。如有可能，可直接从含有特殊营养包的α-亚麻酸或DHA营养中补充。
小编详细介绍了关于dha对孕妇的作用。希望这篇文章对孕妇朋友有所帮助。
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