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dha用量 孕妇dha什么时候吃

发布时间:2020-06-24 阅读(436)

Dha是一种有利于大脑和视神经发育的营养物质,在很多产品的成分当中,都含有dha,而且在我们生活中,很多人都会服用dha来满足身体的需要,比如说老年人会服用dha预防老年痴呆,婴幼儿服用dha来促进大脑和神经的发育。那么dha的用量是多少呢?以及孕妇dha什么时候吃呢?


dha用量 孕妇dha什么时候吃


dha用量

Dha的用量,根据服用人群的年龄以及身体实际问题不同,会有所区别,如果是婴幼儿服用dha的话,每天最多服用一粒,如果是婴幼儿的饮食结构能保证合理的话,可以做到两天服用一粒dha,也就是说,每天服用半粒。如果是孕妇或者是老年人服用的话,每一次的用量基本是两粒,因为只有这样的用量才能够满足这类人群,对于dha营养物质的需求。进而才能够起到更好改善身体问题的作用。


孕妇dha什么时候吃

服用产品的时候,服用的方法,用量和服用的时间都是非常重要的,孕妇服用dha的时间一般是在怀孕的初期一直延续到生产之前,因为胎儿的生长发育过程中离不开dha这种营养物质,而具体每一天孕妇服用的时间,一般是在饭后服用,因为饭后服用可以避免药物带给肠胃的刺激,如果是孕妇营养物质,尤其是海鲜摄入比较充足的话,可以在怀孕中后期再服用dha。


相信大家已经了解了dha用量以及孕妇dha什么时候吃,每一位服用人群的身体问题和饮食结构各不相同,所以具体服用的用量和服用的时间也会有所区别,大家在服用的时候,尽量在专业人士的指导下服用。


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