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现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十，是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。
沙棘油中所含的维生素和微量元素能有效的控制人体的内分泌，延缓性腺体的萎缩。
沙棘油中含有的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，沙棘油是当之无愧的抗衰老食物。
其实，过去也有一些研究显示，老年女性的早老性痴呆发病率高于男性，可能与老年女性的雌激素下降有关。有研究人员认为，沙棘还富含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治更年期动脉硬化，改善睡眠。
大脑进入更年期后，内分泌失调，记忆力、思考力和注意力都在减退，容易对周围事物提不起兴趣和精神，工作能力随之降低，有些人甚至会出现短时记忆丧失。沙棘中的类胡萝卜素，它们能消灭大脑内的自由基，延缓大脑更年期。
沙棘中还含有植物甾醇、氨基酸等，可从内分泌系统、循环系统、植物神经系统、消化系统等多方面协助进行综合调理和营养补充、安定神经、促进代谢等功能。因此服用沙棘油可以有效的预防和减轻更年期障碍。
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