喝酵素会拉肚子是一个常见的问题，尤其是当我们选择了添加了化学成分的非纯酵素产品时。纯酵素本身是安全无副作用的，但市面上的一些酵素产品可能含有某些化学成分，导致一些人出现过敏反应，如便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等症状。
另外，酵素排毒的正常反应也可能导致轻微的肚子痛感，这其实是肠道在清理排宿便时的正常反应。持续服用酵素可以帮助身体正常排便，减少疲劳感，但并不会导致拉肚子，也不会对身体造成任何副作用。
如果喝酵素导致拉肚子，可以先停止使用含有添加剂的酵素产品，并在选购时尽量选择不含添加剂的酵素。比如，金极美(Kingcareme)SOD螯合金纯酵素原液就是一个不错的选择，它由80种以上的果蔬草本食材和日本原菌种组成，有助于整备体内环境，调整菌群生态，改善酸性体质，补充营养素，提升免疫力。
