酵素是前段时间在网络上非常火爆的产品，这一类产品主要是通过水果发酵而得出，对于人体具有一定的功效作用的保健食品。虽然网络上对于酵素产品的宣传有点夸张，但是无可否认的一点是酵素对人体确实有益处。那么，到底酵素的功效有哪些呢？有副作用吗？
酵素的功效：
1、净化血液
酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。
2、提高组织细胞活性
酵素能加快身体代谢，也能提高人体组织细胞活性，它可以通过人体组织细胞的自愈性来预防缓解疾病，也能减少多种疼痛症状发生，另外酵素对人体人益无害，服用以后也不会产生什么副作用，这也是它与药物止痛的最大不同之处。
3、促进消化排出毒素
适量服用一些酵素，可以加快身体内消化液的分泌，能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收。酵素还能加快人体内组织细胞的分解与代谢，加速细菌毒素等有害物质尽快排出体外，可以让人类身体保持在最佳状态。
4、抗菌消炎预防感染
酵素中还含有多种天然消炎成分，当人体局部组织受损时，及时服用一些酵素，就能加快伤口愈合，也能预防伤处感染。酵素对促进人体免疫细胞再生也有很大好处。
酵素的副作用：
1、体质敏感的人服用酵素可能会产生过敏性症状
2、自制水果酵素含糖量过高，对于本身血糖含量较高的人群而言不适合服用
3、自制酵素过程会产生病菌，对身体容易造成不利影响。
