深海鱼油有那么多的作用,日常保健服用有益于健康,可以说掌握好深海鱼油的食用方法对于我们身体方面的健康是非常有利的，但是我们在食用的过程中也一定要了解清楚食用深海鱼油的一些注意事项。
服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡 因的饮料，如：可乐。另外，建议保健品鱼油软胶囊和其他药物服用时间相隔4小时。那么深海鱼油的食用方法是什么?
一、早上8-10点吃
根据医生的推荐，早上8点到10点之间吃深海鱼油是最好的。因为在这个时间段人体的血压是最高的，这个时间段吃深海鱼油可以很好地发挥出它降血压的效果。反之，如果选择在晚上吃的话，就有可能导致晚上血压过低。
二、选择合适的品牌配合大豆卵磷脂一起吃
深海鱼油之所有被推崇主要是其主要成分EPA有着不错的抑制甘油三酯和胆固醇的合成、清除血管壁上的脂肪以及阻止血小板的凝聚的效果，但是这些清除出来的“垃圾”需要介质排出体内，大豆磷脂就能起到不错的介质作用，所以深海鱼油配合大豆磷脂一起吃效果会更好。
澳洲Swisse 卵磷脂软胶囊+澳洲Swisse深海鱼油卵胶囊，黄金搭档，软磷脂产品含量高，每粒含有软磷脂1.2g，鱼油每粒含EPA 270mg、DHA 180mg、Omega-3 450mg，两者相辅相成，能起到软化血管，降低胆固醇，降低血脂的效果。
