茯苓我们都不陌生，也是比较常见的一种中草药，而且茯苓需要注意的功效作用和服用方法也是比较注重多的，具体的茯苓怎么吃最好呢，我们来一起了解一下。
茯苓怎么吃最好
茯苓的功效作用是非常多的，我们在平时的生活当中可以去制作茯苓豆腐，准备茯苓粉20克，豆腐500克，胡萝卜和香菇适量，就可以把茯苓粉和豆腐搅拌均匀，用盐，料酒调味，再把胡萝卜和发好的冬菇放在锅当中，炒到半熟的时候，把豆腐放入锅中，加入适量的水调小火伴那去煮，调好味之后使用就可以。茯苓豆腐对于健脾化湿或者消食减肥都有非常不错的作用，而且这款食物当中最主要的原材料都是豆腐，所以要肾功能不全，患痛风的人群是不建议去多吃的。
现在我们对于茯苓怎么吃最好有了一定的了解，另外还可以去煮荷叶茯苓粥，在夏季的时候有着清热消暑，宁心安神的效果，对心血管疾病和神经衰弱的人群的辅助治疗的作用的功效作用是非常多的，可以达到养血安神，健脾补气以及调理痰湿等作用，还有一定的利尿，抗肿瘤等帮助。
