对现在很多人们来说，喝粥也是可以保障自己的身体健康，能完成对身体状况的改善和调节，像是现在的茯苓山药粥，同样是成为人们会关注的一种养生粥品，如今茯苓山药粥的功效与作用有哪些呢，茯苓为什么会有白的黄的呢。
茯苓山药粥的功效与作用
茯苓山药粥，还是主要包含了茯苓以及山药，因此可以帮助人们进一步的健脾胃，还能很好的滋阴补肾，能促进身体的排毒，包括还能促进身体的代谢等，不仅如此，其中所包含的茯苓，还能进一步的安神，这样就可以提高人们的身体免疫力，所以两者搭配一起煮粥吃的话，还是能有效的壮阳的，针对人们出现的失眠多梦，也是有着改善的效果，是可以帮助人们消除身体疲劳的，这样就能让人们的精力充沛，拥有一定的活力。
茯苓为什么有白的有黄的
现在很多人们对茯苓的了解不多，其实这一中药材还是会存在不同的种类，一般来说，茯苓是发黄的，但是如果是白茯苓的话，就会呈现出一种白色，所以说，正是因为分类上的不同，所以颜色还是有差别的。
只要是了解茯苓山药粥的功效与作用，还是会发现这样的养生粥品，的确是有着不错的功效，是可以帮助人们改善脾胃虚弱的，尤其是还能有效的补脾胃，调节身体的各类状况，因此是已经成为目前人们会关注的一种粥品，可以帮助人们做好身体的各项调节。
