随着女性年龄的增长，体内荷尔蒙逐渐减少，这对身体机能产生重大影响，可能导致某些疾病的出现，健康状况下降。在这种情况下，补充荷尔蒙是一个很好的选择，而大豆异黄酮则是天然的雌激素。女性更年期补充大豆异黄酮有助于缓解更年期症状。
植物性荷尔蒙主要存在于豆类、谷类等植物中，同时水果（如枣子、苹果、梨子、木瓜）、蔬菜（如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆）、中药（如当归、枸杞）等食物也富含植物性雌激素。
大豆中的植物性雌激素含量特别丰富，因此被称为大豆异黄酮，经常食用有助于缓解更年期症状。
更年期女性不妨多食用黄豆及豆制品，如豆浆、豆腐、味噌等，以补充身体所需的荷尔蒙。此外，芹菜、花椰菜、毛豆、黑豆等也是富含异黄酮的食物。
大豆异黄酮是一种通过高科技手段从天然植物大豆中提取的生物活性物质，其分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇非常相似，对人体起到与雌二醇相似的作用，但没有药物雌二醇的副作用，因此被称为天然植物雌激素。
大豆异黄酮与药物雌激素的区别在于：结构和功能与体内自身分泌的雌激素相似，没有药物雌激素的副作用；具有双向调节作用，能够补充或抑制雌激素的分泌；作用缓慢而持久，可长期服用。
大豆异黄酮具有多种保健作用，包括抗氧化、维持雌激素平衡、抑制肿瘤细胞内新生血管的生成、预防骨质疏松、缓解更年期综合症状、防止动脉粥样硬化形成等。
大豆异黄酮是安全的，因为它是从天然植物大豆中提取的，人类长期食用大豆未对健康造成危害。大豆异黄酮易被人体吸收，多余部分会被排出体外，不会在体内积累，不会对人体造成危害。
