大豆异黄酮是一种黄酮类化合物,是大豆代谢所产生的活性物质,又被成为植物雌激素。大豆异黄酮对人体有很多作用,能够影响我们的激素分泌、蛋白合成,临床上会用于癌症的化学预防剂。
大豆异黄酮的作用
1、调节雌激素平衡
大豆异黄酮能够补充女性体内的雌激素,雌激素会随着年龄的增长而慢慢流失,如果流失过多会导致衰老的加速。大豆异黄酮可以维护卵巢的健康,促进雌激素的分泌,减少多种皮肤问题。
2、缓解女性的更年期症状
大豆异黄酮能够改善更年期的症状,比如烦躁、睡眠差、关节疼痛等,更年期补充适量的大豆异黄酮可以让女性体内的雌激素分泌充足,这样对更年期的预防和阿婚戒是有不错的效果的。
大豆异黄酮如何服用
大豆异黄酮的补充量一般是50mg到100mg,这要根据个人的情况而作调整。比如购买的大豆异黄酮保健品,一般是每天1次,每次2粒即可。
哪些人不能服用大豆异黄酮
大豆异黄酮是不能随便服用的,以下这些人不宜服用。
1、未成年的女生
2、备孕期的女性
备孕期属于排卵期,服用大豆异黄酮很可能会影响未来胎儿的发育。
3、有乳房疾病的女性
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