预防肝脏疾病健安喜教你吃的更健康。
多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
喝铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士
建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患
肝癌的危险性降低20%。
吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年
人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
推荐使用健安喜产品。
健安喜(GNC)奶蓟提取物复合胶囊
一、保护最外层的肝脏细胞膜; 二、強力抗氧化功能 ，因而減少肝脏細胞被游离基破坏; 三、重生己破损的肝脏细胞。除此以外，它还可以减低药物的副作用；防止胆固醇过度积聚。
