想要通过按摩来缓解便秘问题吗？下面是健安喜推荐的按摩方法：
1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。
4、双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
5、双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次。
以上按摩方法可以帮助缓解便秘问题，让你拥有更健康的肠道功能。
除了按摩，健安喜还推出了一款天然紫花苜蓿提取精华产品，具有多种功效：
1、调节体内雌激素，改善肌肤问题，延缓衰老。
2、富含维生素和矿物质，增强免疫力。
3、含有丰富的膳食纤维，促进消化，缓解便秘。
4、特别成分可调节胆固醇，预防动脉硬化。
健安喜的产品不仅可以帮助缓解便秘，还能提升整体健康水平，让你拥有更好的生活质量。
