增强免疫力的食物
维生素对于增强人体免疫力至关重要。为了保持身体健康，建议通过食用水果和蔬菜来摄取维生素，市场上流行的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都是维生素的良好来源。
维生素C在人体中扮演着不可或缺的角色，它有助于降低毛细血管通透性，形成一道屏障，阻止病毒侵入人体组织，保护器官免受伤害。绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等都富含维生素C。由于维生素C在加热过程中容易流失，最好选择生食这些食物。
大蒜和洋葱
大蒜和洋葱属于热性食物，对改善体质有益。大蒜具有杀菌和抗病毒的功效，生吃大蒜更有利于发挥其抗病毒和增强免疫力的作用。大蒜素是大蒜中一种有效的增强免疫力成分，在加热过程中会失去作用。洋葱也是一种天然的抗菌食物，能有效抵抗病毒和细菌。
食用菌类
灵芝中含有抗癌多糖体和丰富的锗元素，锗有助于加速新陈代谢，延缓细胞老化，增强免疫力。
此外，蘑菇、猴头菇、草菇、香菇、黑木耳、银耳、车养、百合等食用菌也具有明显的增强免疫力作用。
除了以上食物，还推荐：
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主要功效：
1、抗辐射，食疗佳品；
2、优质蛋白质来源，营养丰富；
3、有效抗衰老，常保年轻；
4、防治缺铁性贫血；
5、调节血脂平衡，保护心血管健康；
6、增强免疫少生病。
使用方法：
每日3次, 每次1-3粒，餐前一个半小时服用。
注意事项：
孕妇、哺乳期女士、18岁以下、正在就诊人士使用前请咨询医生。手术前两周，不建议使用。
